花粉症の人には辛い季節ですね(>_<)
今日薬局で投薬していて気付きました。
花粉症で薬を処方されてる人が多いんです。
そして、目が赤かったり、鼻をグズグズさせてたり
辛そうなんで、思わずこの時期は辛いですねと話しかけると、
そうやねん。
もうしんどくて。。
と身を乗り出して話してくれます。
かくいう私も花粉症で毎年辛いのですが、今年はアレ？
まだ大丈夫だわ。
私の場合、鼻水ではなくて、咳喘息が出るタイプなんです。
鼻水と咳とどっちがラクなんだろ？
と毎年考えてました。
食事はモチロン気をつけてます。甘い食べ物は極力摂らないようにしてます。
これはどのタイプの花粉症の人にも共通ですよ。
もしかしたら今年は薬膳にプラスして、先月世界一受けたい授業で先生をしていた杣先生オススメのLPS配合のM&Mも飲み始めたからかなぁ。
体調がすこぶる良いです(^_^)
さて、花粉症によい食べ物はタイプによって様々です。
多いなと思うのは、冷え性タイプ。
もう水っぽい鼻水がタラタラ流れるような人。
身体が冷えて余分な水毒が鼻に集まり鼻水として出てくるのです。
こういうタイプの人は、胃腸の働きも鈍っていることが多いです。
なので、水分を摂り過ぎないようにして、お腹を温める食材、例えば、生姜、ねぎ、ニラなどを摂るといいです。
