薬剤師.中医薬膳指導士たんたんのゆっくりとみずみずしく美しく年齢を重ねるブログ

漢方相談薬局で20年近く勤務。子育てのため、離職と同時に調剤薬局でパート勤務していますが、漢方が恋しくなり、中医薬膳指導士の資格を取りました。肩肘張らない薬膳をお伝えできたらいいな。

台湾旅行1日目

台湾旅行(⌒▽⌒)

関空4時15分出発

飛行機はピーチ。LCCです。

LCCの国際線に乗るのは初めてだわ。


殺風景なんやなぁ。

さすがに長男が、ここ違うん違う?とのたまう。


せやな。。いつもはLCCじゃないもんね。

しかし、今回はケチケチ旅行です( T_T)\(^-^ )

いつものように旅行会社に頼んでません。

飛行機はもちろん泊まるホテルもぜーんぶ自分で手配してます。


あ、私ではなく旦那が全部やってくれました(^O^)


飛行機はどんなかな?

JALなどのように、ビデオはないですねぇ。

すごくシンプル。

機内食も選んでないので、機内では何も出てきません。


でもこれが心地よかったりします(^.^)

いつもは食べたくもないのに出されたら無理やり食べることもあるので。


座席は悪くない。


さて、台北 桃園空港に着いたのは現地時刻6時15分。

税関を通過するのに長蛇の列´д` ;

1時間以上かかりました。


やっと通過し、両替をすませ、8時45分発の台北市内行きリムジンバスに乗りました。

到着からすでに2時間半かかってる(o_o)

因みにこのリムジンバスは130元。

因みに1元=3.6円位。


台北駅到着後、道に迷い、歩くこと30分。


9時40分ホテル ハオツーインに到着。

このホテル、雑居ビルに入っているホテル。

なかなか見つからないはず。。

やっと見つけ、7階の受付へ。

ん?普通やん。

部屋は6階。何もない部屋ですが、4人入れる部屋で小綺麗です。

必要最低限の設備はあります。

シャワー、トイレ、タオル、ハブラシ、冷蔵庫、テレビはありました。

パジャマがないのが想定外でした。。


遅くなりましたが、10時20分に大渓港で晩御飯。

魚を選んで調理法を指示するメニューや酢豚、貝、焼きそば、空芯菜の炒め物などを注文。トータル1820元。

お味の方はにんにく、しょうがが山ほど入っていて、苦手な子供たちには不評´д` ;


大人はまぁまぁ美味しかったかな。

焼きそばひイマイチだったけど、空芯菜の炒め物はオススメです(^.^)


ホテルに帰ったらもう12時回ってる!(◎_◎;)


早速寝ることにします。


カラー診断

今日はカラー診断のことについて書きます(*^_^*)

 

カラー診断はたくさんのカラー布を実際に体に当てて、顔写りを見るのです。

 

まず、ピンクを当てました。同じピンクでも、淡い色から濃い色まであり、スプリング、サマー、オータム、ウインターのカテゴリーがあります。

その季節通りのイメージの色といえばわかるかな(=^・^=)

 

スプリングは春らしい淡い色あい、サマーは夏らしいビビッドな色あい、オータムは空きらしいシックな色合い、ウインターは冬らしい暗い色合いです。

 

私はスプリング。次にサマーが合いました。

逆にオータム、ウインターは合わない(-.-)

 

これをピンクだけでなく、青、茶色、グレー、黄色、白、紫、赤、緑、紫と合わせていくのです。

 

トータル的に見ていくと、私の肌に一番馴染むカラーグループはサマーで、次にスプリングの中の明るい色でした。

具体的に言うと、明度が高い白っぽい色です。

さらにサマー、スプリングカラーの中でもオレンジ、黄色など黄味の強い色や、暗い色、濃い色はダメなんだそうです。

 

どうしても着たければ、オフホワイトと合わせて着ると、ダメな色もOKなんだよと教えてくれました。

組み合わせ方のコツも教えていただきました!(^^)!

 

着こなしのポイントは、似合うカラーを身に着ける。

似合わないカラーが好きでどうしても使いたい場合は、顔から離れたところで使う。

例えば、スカートやパンツで取り入れる。

トップスで選びたい場合は襟ぐりの大きくあいたものにする。

パーソナルカラーのスカーフやアクセサリーでカバーすること。

 

以上様々なことを診断結果からアドバイスをしてくれました(^^♪

 

前回書いた骨格診断とカラー診断をセットで受けてトータル4時間かかりましたが、とっても大満足です(^_-)-☆

 

骨格診断

先日受けたカラー診断&骨格診断で、髪の毛を毛先だけでもカールしたほうが良いとのことで勧められていたホットカーラーをついに買いました!!

 

早速使ってみましたよ(^_^)

 

私の場合は、(直線)の顔と(曲線)の体をつなげるためにも毛先のカールは必須とのこと。

確かに顔つきが柔らかくなる。

そしておしゃれな感じになる(*^_^*)

 

参考までに今日は、骨格診断の方をどんなふうにやったのか説明しますね。

 

骨格診断のツールとして、白いブレスレッドと白いイヤリングがありました。

   写真をとれば良かった~と今になっては後の祭り。。。

それぞれ丸っこいの、カクカクしてるの、平べったいのがありました。

それを自分の耳たぶ、手首にはめるのです。

 

まず最初に先生がはめてみたら、おー!!絶対こっちのが似合う!これは似合わないわあ。
というのがはっきりわかりました。

次に私。

ドキドキしながら身に着けました。

 

私は先生と真逆でした

こんな何の変哲もないアクセサリーではっきりわかるんですね(*_*)
いや、そうだからこそはっきりわかるのかも。
デパートに売ってるアクセサリーだと、似合う似合わないがあまり判らずに購入してしまいますもん。

うんうん。

あ、私って似合わないタイプのもの購入してるわぁ(ー_ー)!!

 

髪の毛はストレートパーマで、服はストンとしたのが好きでそんなのばっかり。。。

 

勧められたのは髪の毛の先をカール(体とつなげるため、毛先がポイント)

服はふんわりとした服、胸元にフリルなどあれば尚良いとのこと。

持ってないなあ。。

 

でも今後の服選びの参考になったので、これからはこういうのを選ぶことにします(*^_^*)

 

この次はカラー診断のことを書きますね。。

 

 

ゴルフ

今日は兵庫県のアーク吉川ゴルフクラブへ行ってきました!!

 

朝7時半スタート。

めっちゃ早い!

目覚ましセットしたけど、ダンナに叩き起こされました。。

 

6時半起きで7時に家を出ました。

 

子供たちは?というと、留守番できる〜〜というので、

炊飯器だけセットして、出ました。

 

小2と中1の子供なんですが、たまにはいない方がいいみたい(⌒-⌒; )

 

快く送り出してくれました。

 

といっても朝はまだ寝てましたが。。

 

後で聞くと10時起きだったそうで。

 

まぁいいけど( ̄▽ ̄)

 

因みに何を食べたかというと、ハヤシライスのレトルトと、ダンナお手製のいかなご

くぎ煮を食べたそうです。

 

アーク吉川ゴルフクラブは、自宅から1時間もかからない便利なところにあります。

 

今日は早いからか、40分程で到着。

 

スタートしてみると、前の組が遅い(ぷんぷん)

まぁ若い人だったので初心者だったのかな。しゃーない。。

 

でも後ろがつかえまくりで、ショットが焦ってしまい、打てない。。

 

まぁ言い訳ですが。。

 

今日のスコアは132。

うまくならへんなぁ。。。

 

 

私の場合、グリーン周りでもたつくのです(-_-)

 

今日はスルーで回ったので後半は踏ん張れず、いっぱい叩いてしまいました^_^;

 

 

前半63.後半69でした。

 

早く上手くなりたいなぁ。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カラー診断&骨格診断

今日はカラー&骨格診断診断を受けました^o^

いつまでもキレイにいるために、自分の似合うスタイルは知っておいた方がいいなと思い、思い切って受けました(^^)

 

私の自宅に来てもらい、まずはカラー診断。

私は、サマー、次にスプリングカラーの淡い色が似合うとのこと。

フムフム、欲しいブランドのカタログを子供達にどう?と見せると変〜〜と言われるワケがわかりました。

このブランドは大柄で派手な柄なんですね。

それでかつ色も原色が多いんです。

 

もうこのブランドとはおさらばします(ToT)/~~~

 

次は骨格診断^o^

顔は直線、身体は曲線と言われました。

身体と顔を繋げるために、髪の毛をカールさせたほうがいい。

服はかちっとしたジャケットではなくて柔らかくてふんわりした素材で。

なるほど〜

 

私は身体の線を隠した方がいいと思ってハリ感のある服を選んできました。

 

間違っていました^_^;

 

だからいつまでも垢抜けない、野暮ったいと言われるんですね(ー ー;)

 

あ、これは身内だから言うんだと思います。

ダンナ、私の実母によく言われています。

子供にまでなんかこの服ヘン〜〜(°_°)

とよく言われています^_^;

 

よし、イメチェンするぞ*\(^o^)/*

 

 

花粉症の人には辛い季節ですね(>_<)

今日薬局で投薬していて気付きました。

 

花粉症で薬を処方されてる人が多いんです。

そして、目が赤かったり、鼻をグズグズさせてたり

 

辛そうなんで、思わずこの時期は辛いですねと話しかけると、

そうやねん。

もうしんどくて。。

と身を乗り出して話してくれます。

 

かくいう私も花粉症で毎年辛いのですが、今年はアレ?

 

まだ大丈夫だわ。

 

私の場合、鼻水ではなくて、咳喘息が出るタイプなんです。

 

鼻水と咳とどっちがラクなんだろ?

と毎年考えてました。

 

食事はモチロン気をつけてます。甘い食べ物は極力摂らないようにしてます。

これはどのタイプの花粉症の人にも共通ですよ。

 

もしかしたら今年は薬膳にプラスして、先月世界一受けたい授業で先生をしていた杣先生オススメのLPS配合のM&Mも飲み始めたからかなぁ。

 

体調がすこぶる良いです(^_^)

 

さて、花粉症によい食べ物はタイプによって様々です。

 

多いなと思うのは、冷え性タイプ。

もう水っぽい鼻水がタラタラ流れるような人。

身体が冷えて余分な水毒が鼻に集まり鼻水として出てくるのです。

こういうタイプの人は、胃腸の働きも鈍っていることが多いです。

 

なので、水分を摂り過ぎないようにして、お腹を温める食材、例えば、生姜、ねぎ、ニラなどを摂るといいです。

 

お茶ならルイボス茶、甜茶グァバ茶などがいいですね。

 

 

ビビンバ❓ピビンパ❓

今日はよつばの宅配注文締切日。

 

カタログをめくっていると、「ピビンパ」の文字が👀

「ビビンバ」じゃないの❓

 

早速調べてみたところ、どっちも正しいらしい。しいて言えば「ビビンバ」のほうに軍配があがるようです。

 

ビビンバといえば、ワカメスープ。

 

このワカメに含まれる血球凝集素という成分は免疫力を高め、ガン細胞の増殖を抑えてくれます。

また、甲状腺のトラブルにも良いです。

普段から味噌汁やワカメサラダなどを食事に取り入れるといいですね😊

 

韓国では、出産すると、必ず1か月間、朝、昼、晩の3食ワカメスープを食べるそうです。

それは出産で体力を消耗した体にはワカメが良いから。

血液もキレイにしてくれます。

 

私も出産時にワカメスープを食べたかったなぁ😅